Todo comenzó con una entrada en calor física, con movimientos livianos. Posteriormente se hizo una tarea físico-técnica. Los jugadores se dividieron en tres equipos de ocho, dos ubicados tácticamente por puestos que hacían trabajos defensivos, y uno que realizaba trabajos mayormente ofensivos.

Mientras dos se enfrentaban en una cancha reducida con tres arcos y tres arqueros, el equipo restante realizaba ejercicios físicos en un circuito de coordinación y velocidad, con saltos a vallas y slalom entre conos y estacas. 

Los dos jugadores que no están en los planes del DT Leonardo Lemos para esta temporada, Franco Niell y Juan Larrea, hicieron sólo trabajos físicos. Marcos Ledesma hizo también tareas físicas porque se recupera de un traumatismo en un dedo de la mano derecha. De manera diferenciada, con ejercicios de kinesiología en el gimnasio, se entrenó solamente David Ledesma, que se recupera de una operación en el tobillo derecho.

Quilmes volverá a entrenarse mañana por la mañana en el campo auxiliar, donde se harán tareas técnicas.